ПАМЯТКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ КОЛЛЕДЖА
«КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ НАСИЛИЯ»
ВИДЫ НАСИЛИЯ И КАК ИХ РАСПОЗНАТЬ1. Психологическое насилие:
· Унижение, оскорбления, угрозы
· Игнорирование, изоляция, шантаж
· Критика внешности, способностей, происхождения
2. Физическое насилие:
· Удары, толчки, щипки
· Удержание силой
· Лишение еды, воды, сна
3. Сексуальное насилие:
· Нежелательные прикосновения
· Принуждение к интимным отношениям
· Распространение интимных фото/видео
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИВ ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ:
· Сообщайте друзьям о своем местонахождении
· Отказывайтесь от напитков от незнакомцев
· Доверяйте интуиции: если ситуация кажется опасной — уходите
В ИНТЕРНЕТЕ:
· Не размещайте личную информацию (адрес, график занятий)
· Блокируйте агрессивных пользователей
· Не отправляйте интимные фото/видео даже близким людям
В ОТНОШЕНИЯХ:
· Помните: «Нет» означает «нет» в любой ситуации
· Пресекайте попытки унижения и контроля
· Требуйте уважения к вашим границам
КРИЗИСНЫЕ КОНТАКТЫ· Телефон доверия для подростков:
8-801-100-16-11 (круглосуточно, анонимно)
· Экстренные службы:
102 — милиция
103 — скорая помощь
· Кризисные комнаты при территориальных центрах социального обслуживания
АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ ПРИ НАСИЛИИ1. Немедленно обратитесь за помощью:
· К куратору, педагогу-психологу, социальному педагогу
· В правоохранительные органы
· К родителям или другим доверенным взрослым
2. Сохраните доказательства:
· Снимки побоев
· Скриншоты переписок
· Аудио- и видеозаписи
3. Помните:
· Вы не виноваты в произошедшем
· Насилие — это преступление
· Вы имеете право на защиту и поддержку
КАК УКРЕПИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ· Четко формулируйте отказ: «Мне это неприятно»
· Не оправдывайтесь, когда говорите «нет»
· Прерывайте общение с теми, кто нарушает ваши границы
· Обращайтесь за поддержкой к друзьям и специалистам
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАСИЛИЕ ПРОИСХОДИТ С ВАШИМ ДРУГОМ?· Выслушайте и поддержите: «Я верю тебе»
· Предложите помощь в обращении к специалистам
· Сообщите куратору или психологу (с согласия друга)
· Не осуждайте и не давайте непрошеных советов
ПОМНИТЕ:
Ваша безопасность — главный приоритет.
Обратиться за помощью — это мужество.
Вы имеете право на уважение и защиту!
Сохраните эту памятку в телефоне и поделитесь с друзьями.
