— НЕ злоупотребляй успокоительными средствами!
— Избавься от спешки и суеты.
— Используй успокаивающее дыхание.
— Займись аутотренингом: вспомни свои самые крупные достижения в учебе.
— На листке бумаги нарисуй свой СТРАХ, затем выброси листок.
— Слушай успокаивающую музыку.
— Используй приёмы отвлечения.
ЭКЗАМЕН. ТАК ПРОСТО: ЗАЙТИ В АУДИТОРИЮ, ВЗЯТЬ БИЛЕТ, ПОДГОТОВИТЬСЯ, ОТВЕТИТЬ…